Томичам рассказали какие продукты стоит включить в осенний рацион для поддержки организма

2 октября 2026, 15:14

Томичам рассказали какие продукты стоит включить в осенний рацион для поддержки организма

Томичам рассказали какие продукты стоит включить в осенний рацион для поддержки организма

Осенью организму особенно важно получать достаточное количество витаминов и других полезных веществ. Разнообразный рацион с овощами, фруктами, ягодами, орехами и рыбой может помочь поддерживать нормальную работу иммунной системы.

Подробности на сайте.

Источник: Канал в МАКС "ВЕСТИ-ТОМСК"

Топ

Туристический налог введут в Томске с января 2027 года

За год он может принести городскому бюджету около 23 млн руб., сообщил мэр Томска Дмитрий Махиня.Решение о введении налога одобрили депутаты городской думы. Его ставка составит 2% от стоимости размещения без НДС, но не менее 100 руб. в сутки.Налог...

13:53

Смотрите сегодня в 18:30 прямую трансляцию гала-концерта Всероссийского культурного форума коренных малочисленных народов России!

Напомним, что мероприятия форума проходят в Томске с 1 по 3 октября.Сегодня на гала-концерте выступят:— Коллектив Государственного молодежного ансамбля песни и танца «Алтай» имени А. Ф. Березикова;— Народный самодеятельный коллектив шорский ансамбль...

10:19

Сотрудники СОБР «Корд» Управления Росгвардии по Томской области оказали силовую поддержку коллегам из МВД при задержании подозреваемых в мошенничестве со страховыми выплатами

Предварительно установлено, что лидер группы и трое его сообщников намеренно создавали аварийные ситуации и провоцировали столкновения с другими автомобилями. После оформления происшествий страховые компании выплачивали злоумышленникам средства...

14:30

ДТП вызвало серьезную пробку на проспекте Ленина в Томске

В Томске авария в районе школы №28 спровоцировала серьезную пробку на проспекте Ленина.Подробности на сайте.

13:44

Владимир Мазур: С ближайшего понедельника, 5 октября, областной департамент охотничьего и рыбного хозяйства начинает приём заявлений на выплату вознаграждения за каждого добытого медведя

С ближайшего понедельника, 5 октября, областной департамент охотничьего и рыбного хозяйства начинает приём заявлений на выплату вознаграждения за каждого добытого медведя. В районах области заявления будут принимать государственные охотничьи...

15:23

Томские транспортные полицейские провели профилактическую встречу со студентами техникума железнодорожного транспорта

Сотрудники Томского линейного отдела МВД России приняли участие во всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью», направленной на профилактику наркомании и пропаганду здорового образа жизни среди подростков.В рамках мероприятия...

13:07

Дмитрий Махиня: Сегодня в обед присоединился к общегородскому субботнику в Михайловской роще

Сегодня в обед присоединился к общегородскому субботнику в Михайловской роще. Для меня это важная возможность вместе с томичами сделать наш город чище и уютнее.В первых рядах по наведению чистоты - сотрудники администрации и подведомственных...

14:51

18 вопросов рассмотрели депутаты Думы Томска сегодня на 12-м собрании

Среди них, изменения в бюджет 2026 года и в программу приватизации муниципального имущества, названия городских остановок, развитие программы «Дом за рубль» и много другое. В начале собрания депутаты проголосовали за досрочное сложение полномочий пяти...

13:40

Игорь Кастюкевич: Осенняя сессия Совета Федерации началась

Осенняя сессия Совета Федерации началась.С коллегой - сенатором от Херсонской области Константином Басюком работаем на 619 пленарном заседании.В повестке: Будут представлены на ратификацию ряд международных соглашений и протоколов.В рамках...

15:23

Пять депутатов томской гордумы Томска сложили мандаты: почему?

Депутаты думы Томска в пятницу досрочно прекратили полномочия пяти коллег — Сергея Панова, Игоря Степанова, Ильи Леонтьева, Андрея Петрова и Александра Цин-дэ-Шаня. Основанием стали личные заявления каждого из них об отставке по собственному...

11:43

Попытка продать шины закончилась визитом в полицию

В дежурную часть полиции Ленинского района города Томска обратилась местная жительница с сообщением о хищении денежных средств.Томичка рассказала полицейским, что намеревалась продать колесные шины. Для этого она выставила объявление на одном из...

11:08

В Томске введут туристический налог с января 2027 года

Ставка составит 2% от стоимости размещения (без НДС), но не менее 100 руб. в сутки. Плательщиками выступят юридические лица — гостиницы, отели и санатории.В ходе обсуждения депутаты закрепили ряд существенных исключений — налог не будет взиматься за...

12:28

Томичей приглашают на общегородской субботник

Снгодня, 2 октября, в Томске проходит общегородской субботник. Присоединиться могут трудовые коллективы, студенты, школьники и все желающие.Если не знаете, где нужна помощь, можно обратиться в районную администрацию — там подскажут...

09:45

Директор Могочинской школы Алексей Уваров стал победителем проекта «Знание.Наставники»!

Он получил народное признание как лучший наставник общего образования. В голосовании приняли участие более 610 тысяч человек, выбирая победителей среди почти трех тысяч наставников со всей страны.Алексей Уваров работает в сфере образования 10 лет, три...

12:00

Туристический налог введут в Томске с 1 января 2027 года

Ожидается, что он принесет в бюджет города около 23 млн рублей за год, сообщил ТАСС мэр Дмитрий Махиня.Ставка составит 2% от стоимости размещения без НДС, но не менее 100 рублей в сутки. Платить налог должны не туристы, а гостиницы, отели и санатории...

11:52

Томичам предлагают пройти тест на память и внимание

Акция по профилактике деменции проходит в поликлинике №10. Специалисты томского отделения Красного Креста проводят бесплатное тестирование когнитивных способностей для всех желающих с 18 лет. За 15 минут на планшете пациент может проверить состояние...

15:19

В Томске введут туристический налог с 2027 года

С 1 января 2027 года в Томске начнет действовать туристический налог — 2% от стоимости проживания без НДС, но не менее 100 рублей в сутки. Платить его будут гостиницы, отели и санатории.От налога освободят жителей с местной регистрацией...

13:14

Оперативная обстановка за прошедшие сутки

На территории Томской области огнеборцами МЧС России потушен 1 пожар. Пострадавших нет. В микрорайоне Снегири Томского района сгорел мусор на открытой территории. Пожар на площади 50 квадратных метров ликвидировали 7 огнеборцев МЧС...

08:33

В России 2 октября отмечается День среднего профессионального образования!

Томская область входит в число лидеров страны в сфере СПО. Сегодня наш регион задает высокие стандарты: в 2025 году к пяти действующим кластерам федерального проекта «Профессионалитет» добавились еще два — на базе...

11:00

5 октября в России отмечается День учителя!

Сотрудники томской полиции присоединяются к флешмобу #МойНаставник , обращаясь с добрыми словами к учителю, который сыграл значимую роль в их жизни. И сегодня слова благодарности преподавателю русского языка и литературы школы № 14...

12:46

Лента новостей

15:40 Топ-10 бюджетных подарков на день учителя
15:28 5 октября в России отмечается День учителя
15:28 В Томской области организована процессуальная проверка по информации о загрязнении водопроводной воды
15:23 Игорь Кастюкевич: Осенняя сессия Совета Федерации началась
15:23 Владимир Мазур: С ближайшего понедельника, 5 октября, областной департамент охотничьего и рыбного хозяйства начинает приём заявлений на выплату вознаграждения за каждого добытого медведя
15:19 Томичам предлагают пройти тест на память и внимание
15:14 Томичам рассказали какие продукты стоит включить в осенний рацион для поддержки организма
15:09 Более 1 200 домов Томска останутся без воды на сутки
14:51 2 октября около 12 часов 40 минут в городе Томске на проспекте Ленина, 232, произошло столкновение двух автомобилей
14:51 Дмитрий Махиня: Сегодня в обед присоединился к общегородскому субботнику в Михайловской роще
14:39
В Главном управлении МЧС России по Томской области состоялось торжественное построение в честь 94-й годовщины со дня образования гражданской обороны Подробнее читай по ссылке Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК// МЧС Томской области
14:36 Хотели заработать — оказались за решеткой: как подростков вовлекают в мошеннические схемы в Томске
14:30 Сотрудники СОБР «Корд» Управления Росгвардии по Томской области оказали силовую поддержку коллегам из МВД при задержании подозреваемых в мошенничестве со страховыми выплатами
14:21
Оперативная обстановка за прошедшие сутки На территории Томской области огнеборцами МЧС России потушен 1 пожар. Пострадавших нет. Подробнее читай в МАХ Присоединяйся к МЧС Томской области Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК// МЧС Томской области
14:19 Неплательщица алиментов из Томского района, задолжавшая детям более 1,6 млн рублей, не смогла оспорить в суде апелляционной инстанции назначенное ей наказание
14:12 Туристический налог заработает в Томске с 2027 года
14:12 Октябрьские обои для телефона
14:04 Благодаря прокурорскому вмешательству родителям ребенка-инвалида возмещены расходы на покупку льготного лекарства
13:53 Туристический налог введут в Томске с января 2027 года
13:44 ДТП вызвало серьезную пробку на проспекте Ленина в Томске