В жаркие дни многие спешат освежиться ледяными напитками, надеясь снизить риск перегрева. Однако, как объясняет гастроэнтеролог Екатерина Кашух, такие напитки лишь временно облегчают ощущение жары, не предлагая долговременного охлаждения для организма.
Водный баланс — главная приоритет
По словам специалиста, в условиях палящего солнца куда важнее заботиться о водном балансе. Регулярное пополнение жидкости имеет первостепенное значение, особенно в условиях высоких температур. "Напитки со льдом могут помочь освежиться, но основное внимание стоит уделять питьевому режиму," — уточняет Кашух.
Температура напитков: мифы и правда
Интересно, что температура жидкости, которую мы употребляем, на самом деле не критична для терморегуляции организма. По словам врача, пить можно как холодные, так и теплые напитки. Холод сам по себе не вызывает простудных заболеваний — это вирусы становятся виновниками заболеваний. Тем не менее резкое охлаждение слизистых может временно снизить уровень местной защиты и увеличивать восприимчивость к инфекциям.
Правильное хранение кваса
Ранее врач Александр Умнов также отметил важность правильного выбора и хранения кваса. По его словам, несоблюдение условий хранения может привести к интоксикации организма. Поэтому прежде чем наслаждаться любимым напитком, стоит убедиться в его качестве и сохранности.
