"Мне важно волноваться": томский ведущий рассказал, как справиться со страхом сцены

14 июня 2026, 15:22

"Мне важно волноваться": томский ведущий рассказал, как справиться со страхом сцены

"Мне важно волноваться": томский ведущий рассказал, как справиться со страхом сцены

Учащенное сердцебиение, дрожь в голосе и страх ошибиться знакомы многим людям перед выступлением на публике. Одни стараются избегать внимания аудитории, другие учатся справляться с волнением и использовать его себе во благо. Интернет-редакция "Вести-Томск" пообщалась с томским ведущим Константином Заржетским и узнала, можно ли победить страх публичности и какие приемы помогают чувствовать себя увереннее перед зрителями.

Подробности на сайте!

Telegram | ВКонтакте | МАХ

Источник: Telegram-канал "ВЕСТИ-ТОМСК"

Это интересно

Какую медаль вы бы выбрали? Узнайте, что делает вас уникальным

Секреты быстрой и легкой генеральной уборки

Вкусный пирог без молочных продуктов

Томлёный булгур с овощами — сытное и полезное наслаждение

Как создать яркий цветник с помощью быстрорастущих многолетников

Раскройте секреты духовки: расшифровка значков и советов по использованию

Нежные блины на сыворотке: простой способ удивить ваших близких

Опасности, скрывающиеся в нагарах духовки

Легендарная домашняя пастрома: секреты идеального вкуса и аромата

Как очистить швы между плиткой без химии и больших затрат

Топ

Внимание! Оперативное предупреждение!

На основании бюллетеня погоды Томского ЦГМС - филиала ФГБУ «Западно - Сибирское УГМС» от 14.06.2026:Днем 14.06 - сутки 15-16.06 по области и г. Томску ожидаются: кратковременные дожди, грозы, град, при грозах ливни...

14:07

Владимир Мазур: Рассказывал о наших земляках – победителях Всероссийского конкурса «Семья года»

Рассказывал о наших земляках – победителях Всероссийского конкурса «Семья года». Хочу познакомить вас с каждой семьёй, потому что все заслуживают глубокого уважения и достойны быть примером. Семья Брагиных из Молчановского района...

13:03

В Томске объявлено штормовое предупреждение

По информации томского ЦГМС, днём воскресенья, 14 июня, и сутки с 15 по 16 июня в городе ожидаются кратковременные дожди, грозы и град. При грозах ливни, усиление ветра 15-20м/с.Томичей...

13:19

За прошедшую неделю с помощью системы видеофиксации зафиксировано 3 800 нарушений скоростного режима

Ежедневно на автодорогах области осуществляется видеофиксация нарушений Правил дорожного движения. После фиксации нарушения видеокамерой информация передается в ГИБДД, обрабатывается, и через некоторое время владелец транспортного средства...

13:06

За прошедшие сутки в России потушено 65 лесных пожаров в 21 регионе

Проводятся работы по тушению 107 лесных пожаров в 12 регионах. Причины лесных пожаров - грозовая активность, самовольные палы сухой травы, нарушения гражданами правил пожарной безопасности в лесах. В тушении лесных пожаров были задействованы: • 3032...

12:57

Томские спасатели приняли участие во Всероссийском дне донора

Сотрудники Главного управления МЧС России по Томской области приняли участие в донорской акции в Томском региональном центре крови.Перед сдачей крови все сотрудники МЧС России прошли необходимый предварительный осмотр и заполнили специальную...

11:24

Памятник легендарному томскому регулировщику Путинцеву Николаю Платоновичу

Более 20 лет он нёс службу на пересечении проспекта Ленина с переулком Нахановича. Внимательный, чуткий, он всегда был готов прийти на помощь томичам и гостям города.Сразу после известия о смерти Николая Путинцева...

12:18

Топливный кризис в Кедровом завершился: АЗС возобновила работу

В городе Кедровом возобновили продажу бензина после временного прекращения работы единственной автозаправочной станции.

16:04

В Алтайском крае транспортной прокуратурой проводятся надзорные мероприятия по факту происшествия с маломерным судном

В Новосибирской области в результате вмешательства транспортной прокуратуры в федеральный бюджет доначислено более 3,1 млн рублей таможенных платежейВ Омской области транспортная прокуратура направила в суд уголовное дело о...

15:30

Борьба разыгралась не на шутку — наших ребят из Томского политехнического техникума обгоняют по лайкам!

Команда представляет Томскую область в финале всероссийского конкурса коротких видеороликов «Школа на МАКСимум» от Минпросвещения России. До завершения голосования остаются считанные часы, и сейчас важен каждый голос.Как поддержать...

12:03

Инвестиционная афера оставила томича без миллиона рублей

В Томске 62-летний местный житель лишился более 1 млн рублей, поверив рекламе выгодного заработка на инвестициях. По факту хищения денежных средств...

14:48

Инвестиции обернулись для 62-летнего томича, потерей более 1 млн рублей

В ОМВД России по Октябрьскому району обратился местный житель, 1964 года рождения, с заявлением о хищении денежных средств.Мужчина рассказал полицейским, что в сети Интернет увидел рекламу выгодного зароботка путём инвестирования. Томич перешёл по...

11:06

Стало известно, сколько стоит снять квартиру в Томске

Стоимость аренды жилья в Томске в мае изменилась. Однокомнатные квартиры немного подешевели, тогда как аренда двух- и трехкомнатного жилья продолжила расти.

14:01

Гороскоп для всех знаков зодиака на 14 июня 2026 года

14 июня 2026 года пройдет под знаком перемен и новых возможностей. День благоприятен для общения, обмена идеями и поиска нестандартных решений. Многие события будут развиваться быстрее, чем ожидалось, поэтому важно сохранять гибкость и готовность...

09:06

"Мне важно волноваться": томский ведущий рассказал, как справиться со страхом сцены

Учащенное сердцебиение, дрожь в голосе и страх ошибиться знакомы многим людям перед выступлением на публике. Одни стараются избегать внимания аудитории, другие учатся справляться с волнением и использовать его себе во...

15:22

Режим ЧС в лесах ввели еще в одном районе Томской области

Власти Первомайского района Томской области ввели режим чрезвычайной ситуации муниципального характера в лесах. Соответствующее постановление подписано 12 июня главой района.

12:42

Продолжаем демонстрацию новых анимационных роликов по безопасности дорожного движения, подготовленных нами по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»

Сегодняшний ролик «Весы жизни» - о том, как одно мгновение может перевесить все. То самое мгновение, которое иногда перевешивает всю жизнь.А еще ролик предлагает увидеть человека на дороге – и в прямом, и в...

06:00

Жаркие дни и теплые ночи: опубликован прогноз погоды на неделю в Томске

С 15 по 21 июня в Томске ожидается по-летнему теплая и преимущественно сухая погода. Самыми жаркими днями станут вторник и выходные, когда воздух прогреется до +27°С.Подробный прогноз смотрите на...

10:21

Оперативная обстановка за прошедшие сутки

Огнеборцами МЧС России потушено 10 пожаров.Пострадавших нет.В Томске на улице Дальне-Ключевской загорелся расселенный 2-этажный бревенчатый дом. Обгорела обрешетка крыши дома, стены внутри и снаружи. Площадь пожара 120 квадратных метров....

10:06

УМВД России по Томской области присоединяется к Всероссийской онлайн-акции #МояПолицияМояРоссия, приуроченной к Дню России и Году единства народов России

В Томске на Ново-Соборной площади установлен «Памятник Святой Татьяне». Кроме скульптуры Святой Татьяны композиция включает в себя также мраморную колонну, на вершине которой стоит раскрытая книга и сидят двое детей. Святая Татьяна - покровительница...

10:03

Лента новостей